hitode909の日記

以前はプログラミング日記でしたが、今は子育て日記です

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夜に起きれなくて妻に任せてしまう日があったので、寝る前にコーヒーを飲んで眠りを浅くすることを試みた。
確実に睡眠が浅くなって2時と5時に起きることができた。
GarminのBody Batteryは2時の段階では10くらいだったけど5時には40まで戻っていて、これくらい回復するならこれでよさそう。