hitode909の日記

趣味はマリンスポーツですの日記です

スタンフォード大学 マインドフルネス教室

心の社会がやってきていると感じているので読んでみた。 マインドフルネスというと怪しいイメージがあった(google:片岡鶴太郎 ヨガみたいな)けど、心が満ち足りた状態というか、本では、この瞬間に集中すること、と記されていた。目を閉じて桜の花の香りをか…

桃鉄9時間やった

昨日Switchの桃鉄を買ってみて、桃鉄やりながらピザでもつまもうと、ピザの出前を取って、妻と遊んでいた。 やってみたら熱中してしまって、終わり時を見失い、晩ごはんは冷凍の唐揚げとフライドポテトとじゃがりこで、24時まで遊んでいた。9時間遊んでいた…

最近ずっと頭の中にこの曲が流れていて、本を読んでいてもこの曲が常時再生されているのでなかなか集中できず、英語の本読んでるときに日本語の曲が流れていくと相性が悪い。明日祝日だけど何か用事あるか、みたいな話をしているときに汚泥3Kに這いつくばる…

どこに住むかという前に、どういう暮らしをしたいのかという話を解決する必要がありそう。 人生を通じて成し遂げたいことがなにかあるとして、それに近づくにはどこにどうやって住むのが一番良いのかという順で考えるべき。 治安の良さとか物価の低さとかは…

家のマンションで服を回収してくれなくなったのでタクシーでリサイクルセンターまで持っていった。 帰りに今出川と丸太町の間を歩いてたら古めかしい喫茶店があり、ほっこりしたケーキ屋があり、ピースフルだった。 最近、将来どこに住んだら良いものかばか…

昨日のサウナは難易度高くて、若者3人組が水風呂の水をじゃぶじゃぶかけあってキャッキャしていた。若者3人組がサウナと水風呂を行き来するのと逆のタイミングで動くようにして難を逃れた。 最近は回数券を買っていて月に10枚消費している。小銭を数えなくて…

意味なくinstagramのいいねをチェックしている時間があって時間の無駄だな〜と思っていた(なぜなら、みんな軽い気持ちでいいねしているので、見ても意味が薄い。ランダムなユーザーがいいねしていますって通知が生成されていたとしても気づけないくらい意味…

19時から23時まで炭酸水を飲んだり、健康っぽいカテキン入り炭酸ドリンク(同僚からは不評で、自分の気持ちに素直になったほうがいい、とアドバイスをもらった)を飲んだりしていた。 何度目かわからない禁酒ブームが来ていて、リモート飲み会で飲みすぎて以来…

カレーにはバスマティライス派なのだけど、家でのバスマティライスの炊き方が納得度低くて、炊飯器で炊こうとするともっちり仕上げようとしてくれるので、どうも思ってるのと違う炊き方になる。といって、しゃっきり炊きにしたらぽそぽそだったので難しい。 …

医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?

サウナ情報に関するすべての情報はサ道から得ていたけど、もうちょっと定型的な知識を得ておこうと読んだ。 サウナを出る目安、水風呂を出る目安、など教えてもらえたのが参考になった。 筆者のサウナ愛が爆発していて、サウナで会議しましょう、など、生活…

Netflixでバーベキュー番組を見ていたら肉食べたくなって、梅田のバルバッコアに行った。ランチで3500円でホスピタリティある感じだった。 シェラスコ食べるの人生で二回目で、初回は渋谷まで友だちの誕生日を祝いに行って、テキーラベースの強い酒を飲んで…

オフィスにあった本を参照したくなるたび電子書籍で買う

以前から、オフィスに置いてる本を見れなくて困っていたけど、今後、本を見るためにオフィスに行く暮らしをしたいかと言うと、ありえないだろうし、本に一切頼らない暮らしもやってこないと思うので、あきらめてぽんぽん買っていっている。 今はオフィスにあ…

カフェイン控えている

夜にすっと眠るためにカフェイン控えている。朝に1リットルくらいヤカンでルイボスティーを沸かして、魔法瓶に入れて、一日かけて飲んでいる。 おとといくらいに普通のお茶を沸かして、寝る前に余ってることに気づいてマグカップになみなみと飲んだら、夜に2…

スタンディングデスク買った

家に引きこもっていて、半年くらい座って仕事していたら、目に見えて筋力が落ちてきた。歩くと膝に違和感を感じたり、腰の調子がおかしくなったりしている。 座りっぱなしで足を使ってないのがよろしくないに違いない、としばらく立って仕事してたら、膝がお…

リモートワークしてると家に壁が欲しくなるよね〜とか話していた。 今はリビングの端で仕事していて、普段は壁ほしくないけど、仕事してる横で爆音で映画を観たいとか、ふたりともテレカンに参加する、とかだとちょっと不便。これまでは、広々している家がよ…

NBC Newsと東京事変

NBC News NBC News - Breaking News & Top Stories - Latest World, US & Local News | NBC News 東京事変 東京事変 | トップページ

パチンコ

タイムラインで見かけて読んでみておもしろかった。パチンコ 上 (文春e-book)作者:ミン・ジン・リー発売日: 2020/07/30メディア: Kindle版パチンコ 下 (文春e-book)作者:ミン・ジン・リー発売日: 2020/07/30メディア: Kindle版 この本はもともとアメリカで出…

大阪のいい感じのサウナが付いてるホテルに泊まっていた。 朝11時のオープンと同時に行ったら気持ちよくカラッと乾いていて、露天風呂もあってめちゃくちゃよかった。煙たかったり小汚かったりというのとは無縁で、大阪のサウナでは今の所一番気に入った。 …

フェスティバルホールにウィーンフィルを観に行った。NHKのニュースで来週来日、というのをみてすぐさまチケットを買ったのだった。テレビやCDなど、よく観たり聴いたりしていたので突然こういうチャンスが巡ってくるとは思わなかった。 チャイコフスキー:…

楽天カードの友達紹介、名前を入れて送らせてくれればよさそうなのに、プルダウンからしか選べず、そしてプルダウンの候補は最近こちらをフォローしてきた人たち、という仕様で変だった。 つみたてNISAを楽天カードで支払うために使ったり、メインのカードも…

ずっと作ってたのをリリースできてほっとしている。リリース!!打ち上げ!!、とはならずにサウナに行った。京都は自転車さえあれば毎日別々のサウナに行ける異常な都市。通勤時間がゼロになったので、早めに仕事を始めて早めに退勤して、サウナに行って帰って…

ピンクのスウェットを買った

家に引きこもっているのでユニクロのスウェットを買った。これまで、グレーとかネイビーとか、どんよりした色を選ぶことが多かったけど、そうするとニート感および忍者感がどんどん上がっていく。ニートっぽさを軽減するために明るい色にしたら新鮮だった。 …

フィードバック入門 耳の痛いことを伝えて部下と職場を立て直す技術

自分はマネージャではないのだけど、おすすめされたので読んでみた。 これまで、1on1でのフィードバックというと、まずは良いニュース、そして悪いニュース、そしてさらに良いニュース、みたいなサンドイッチ技しか知らなかったけど、この本では体系化されて…

真実の終わり

専門知は、もういらないのかでは、専門家に対する不信と、まあどうしようもないよね…みたいな悲壮感ある流れだった。 この本は、現代の、信じることしか信じない人たち、とくに、トランプに対するすさまじい批判が続いていて迫力がある。 トランプの支離滅裂…

夢、近所の銭湯に行ったら常連のおじさんの死体が安置されていて、葬式会場として利用されている。菊の花がばらまかれているため、排水口が詰まって、腰まで水が来ている。 それと同時に定食屋としての営業も始まっていて、腰まで水に浸かりながらアジフライ…

昨日は花金だ〜と飲みまくっていたらめちゃくちゃになった。朝起きて、ウイーンフィルが来日するというニュースを見たのですぐにチケットを買って、おさるのジョージを見ながらトイレで嘔吐した。そういう日もある。トンカツ食べようと呼ばれて行ったらうど…

普段乗ってる自転車は変速がついてないので何も考えずに足をぐるぐる動かしたら進むのだけど、妻の自転車はみんな乗ってることでおなじみのGIANTのESCAPE R3で、たまに借りて乗ってるのだけど、変速が付いてるので、自転車漕いでる間、延々と変速することな…

今週はアルコールとカフェインを摂取せずに居たら調子が良い。焼き芋やみかんを食べるのが楽しみになっている。夕方くらいに眠くなってきたら部屋中をぐるぐる歩き回ったり腕立て伏せしたりして目を覚ましていて囚人っぽい。

Netflixで愛の不時着を観ている。 日本から見てると、隣の国なのでなんとなく事情は知っているけど、より離れるとどういう事情なのかわからない人もいるのか、さすがに北朝鮮のことを知らない人間はいないのか、とか気にしていた。 インドとパキスタンの国境…

家の机の配置では、右側に壁、左側に部屋があり、テレビをチラ見したり、呼びかけられて振り向いたりと、座ってて首を向ける方角が左しかない。こころなしか左側の首の筋力だけが上がってきている気がする。