hitode909の日記

以前はプログラミング日記でしたが、今は子育て日記です

2019-05-26から1日間の記事一覧

最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~

体調を良く、メンタル面も良く、集中力も高くするための本。いろんな論文や実験を引き合いに、体調を良くする方法を教えてくれる。 自然に触れると良いという話があって、それはそうだなと思ったのでやっていきたい。スマホの壁紙をまずは自然の風景にすべし…