体調を良く、メンタル面も良く、集中力も高くするための本。いろんな論文や実験を引き合いに、体調を良くする方法を教えてくれる。 自然に触れると良いという話があって、それはそうだなと思ったのでやっていきたい。スマホの壁紙をまずは自然の風景にすべし…
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