ジムでヨガやった。いくつか気づいたことがある。 意外と汗だくになる。腕を上げっぱなしにして、上半身は楽に、という話だけど、なかなか楽にならず、腕がプルプルする。先生は腕に筋肉がついている。 自分は運動が苦手で、体も硬い。足を持って立つと体幹…