hitode909の日記

趣味はマリンスポーツですの日記です

インターン来てくれ!!

朝ごはんプロテインにしたら朝のスケジューリングが改善された。

納豆ご飯に味噌汁にヨーグルト、とか食べ終わっておなかいっぱいになると同時に炊飯器を洗い食器を食洗機に詰め着替えて家を出る準備をして自転車漕いで行くのはたいへん。

プロテインだと混ぜてシェイカーで振って(ここまで40秒)、飲んで(20秒)、洗って(90秒)終わりなので、朝に突然15分くらいあいた時間ができる。牛乳300ml飲んでいるためか昼までお腹すかない。