hitode909の日記

趣味はマリンスポーツですの日記です

ストレス

仕事中リラックスできていない。昼休みにもリラックスできていないので、もうちょっと昼寝するとか、蒸気でホットアイマスクを着用するとか、なにか考えてもよさそう。
植物を見ましょうという話や、植物の画像でもいい、といった話を見たので、社内のグループウェアの壁紙を比叡山にしているけど、あまり効果なさそう。
前にストレスが高まりすぎたときは深呼吸する時間を取ったらちょっと下がった。けど深呼吸をやめたらすぐにストレスが高まっていた。
f:id:hitode909:20191029194142p:plain