頭痛(4) - hitode909の日記

きのうは21時くらいに頭痛がしたのですぐに帰って就寝した。3時半や5時半に目覚めていていまいち本調子でない感じがする。
睡眠時間ちゃんと計測できてないことに気づいたので、ほったらかしにしていたfitbitを充電して利用再開した。
肩こりにはマッサージ、というのを聞くけど、効果があるなら医療になっていて保険が効くはず、したがって保険が効かないということは効果ないのであろう、というイメージがある。