hitode909の日記

以前はプログラミング日記でしたが、今は子育て日記です

2017-07-27から1日間の記事一覧

食事タイミング

日付が変わってから晩ご飯を食べると,1時に晩ご飯,8時に朝ご飯,そして12時に昼ご飯,となって,1日24時間あるうち,そのうちの11時間にぜんぶ食べることになって,いかにもバランスが悪そう,気をつけたい. 健康的な暮らしでは,6時に朝ご飯,12時に昼ご…