枕元で携帯充電してたのをやめて，寝室には携帯電話を持っていかないようにした．見なくてもいいのに見てしまって，貴重な時間がどんどん減っていく．かわりに本を置くようにした． そんなに携帯電話見なくていいはずで，見てなくて，見る必要があったら，誰…